有氧运动会分解肌肉吗

2023-01-31 05:08:00 • 美妆教程 • 阅读 30

最佳答案：不少健身爱好者，尤其是喜欢力量训练的。都会比较恐惧有氧运动，他们会觉得有氧运动会把自己辛辛苦苦锻炼的肌肉给消耗掉。虽然说减脂的总量与有氧的时间成正比，但不是有氧的时间越长越好。我们人体肌纤维类型分为快

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有氧运动会

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