减肥期间晚饭吃点什么好

2023-03-28 00:39:56 • 美妆教程 • 阅读 12

最佳答案：感谢邀请。减肥中的朋友应该都很注重晚上这一餐，一般都不敢吃多了，甚至有朋友晚餐这顿节食不吃。我们辛苦了一天，晚上的代谢降低，我们的活动也减少，所需求的能量和营养都不多，虽然我们的确不需要吃得过于丰盛

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01、减肥期间晚上吃鸡蛋好还是全麦馒头好

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