首先要弄清楚孩子肥胖的原因小孩胖的具体原因一般如下：一、小孩会受到遗传因素影响，如父母比较胖的情况之下孩子有可能会胖。
二、摄入过多，饮食、能量摄入过多，比如家长给孩子过度喂养，尤其是摄入高能量的食物，比如摄入蛋糕、饼干、面包、巧克力等高热量的食物，或者摄入油炸食物，比如吃汉堡等，都会导致小儿出现肥胖的现象。
三、生活当中缺乏锻炼，如果饮食正常的情况下孩子没有适当的体育活动，没有能量的消耗，也会导致小孩肥胖，尤其是针对初高中的孩子，学习压力过大，每天没有体育活动，会出现肥胖的现象。
四、受到疾病因素影响，如小儿免疫功能比较差，反复出现疾病状态，如果应用激素类药物，或者肾病综合征患者也会用激素类的药物进行治疗，也会导致小孩出现肥胖的现象。
其次找到原因后针对性减肥，如果是前三个原因导致的肥胖，可以通过控制饮食加体育锻炼
现在有一些大医院设有减肥专科，建议先带孩子去进行如体脂率等身体各项指标测试，医生会针对孩子情况指定具体方案，并且有健康的减肥食谱。
切记在家随意给孩子节食
要加强体育锻炼，可以进行慢跑，跳绳，篮球等体育项目，要每天都坚持，不可三天打鱼，两天晒网
01、小孩肥胖怎样瘦下来
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02、小孩又偏胖又偏高怎么办
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03、孩子比同年龄人稍微胖点儿，怎么办
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