您好，很高兴回答你的问题，希望对你有帮助
因为眼睛不舒服，我会简短地回答，如果不明白，可以给我留言评论
1.痰湿体质，是肥胖者最常见的体质
当然也是现在很多人常见的体质，大家也很熟悉
拔罐啊什么的，都会跟你说你湿气重什么的
湿气的浓缩版，就是中医概念的，痰
这里的痰，是无形之痰，湿气也是无形的，所以很多人跟你说拔罐后，罐子里的水汽是湿气的表现，不可信
3.运动
脾主四肢，四肢的运动健壮，反过来也会影响脾胃
合理的运动，可以强健脾胃，化痰除湿，当然也注意不要出太多汗，汗多伤身，还不能祛湿
有很多种运动都很不错的
我之前做了一张图，可以给大家参考一下
01、过于肥胖的人，自控力不好，通过什么方法才能减肥
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