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02、产后宝妈瘦身4大误区要引起重视，7个方法迅速恢复身材变“辣妈”，如何恢复
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03、据说母乳期是减肥的黄金期，如何转身变辣妈，轻松减掉30斤
分娩后减肥的最佳时间，但是要注意，不要在这个月减肥，因为刚生下孩子的母亲仍然很虚弱，立即减肥可能会影响她的健康。
分娩后2、6周，你可以开始减肥
分娩后4个月，加大减肥力度
但是对于母乳喂养的，通常建议在婴儿出生后6-8周尝试积极的减肥运动，因为身体需要时间恢复并在分娩后保持良好的乳汁供应。
一般来说，3个月到6个月，是修复身体的最佳时间，因为在此期间，新生儿母亲的身体脂肪仍然处于游离状态，并且没有形成封装的难以减少的脂肪。
多吃些菌类如金针菇、草菇、蘑菇等，它可以抑制胆固醇的增加，可以减肥
都是分娩后应该多吃以减轻体重的食物
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