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01、10天只喝水不吃饭能瘦多少斤
我20那年进厂上班，三班倒
上早班7点到3点，早晨吃个素馅饼，有时候起来晚了快迟到了就不吃早餐了，中午忙的没空吃，也感觉不到饿，那时候第一次进厂上班也不知道拿杯水，下了班渴的光喝水，到晚上晚餐也吃不下。
上中班3点到11点，只吃中午饭，因为晚饭在车间不吃，太热吃不下，早餐不吃是起不来
上夜班11点到7点，吃一点早饭，中午睡觉醒不了不吃，晚上不饿也不会吃
就感觉一个月没怎么吃东西，只喝了好多好多的水，一个月后回家都说我瘦了，我自己也没感觉出瘦来，上称一称掉了30多斤。
后来车间的活干的熟练了，一天三时也摸到规律了，开始正常吃饭几个月后长了20斤
现在有人说我胖，我总会给别人讲这件事，姐们我当年也瘦过
02、不吃饭减重对身体好吗
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03、为什么晚上不吃饭➕运动一个星期了体重还不掉
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04、运动加不吃晚，饭十天瘦了七斤，这样减肥健康吗
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05、每天晚上都不吃饭，只吃点蔬菜一个月下来能瘦吗
如果早中餐吃很多，且对于甜食、油炸之类的高热量食物不忌口，那么即便不吃晚饭也不一定瘦
原因很简单，你只是将一天的摄入热量，由原来的三餐分布改成了现在的两餐分布，且有可能早中餐不忌食，摄入超过原来一日热量的总和，这样一来，不但不会瘦，还可能会胖。
03 减肥平台期，不吃晚饭也不一定瘦总的来说，减肥就是要制造摄入与消耗热量的负值缺口，也就是说吃进去的要少于总消耗的热量才可能瘦；但是为了健康，摄入不可能无限减少，消耗也不可能无限增加；建议减肥期间，按照基础代谢热量来吃，尽量将摄入热量安排在早中餐，晚餐尽量减少像米饭、面条这样的碳水化合物，有利于瘦身。
希望我的回答能够帮助到你
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