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01、女生说运动浑身酸痛怎么回复
这可能是因为女生的肌肉没有经常运动所致，建议逐渐增加锻炼的时间和强度，慢慢适应后就不会出现这种酸痛的感觉了。
在运动前要做好热身准备和适量伸展运动，帮助肌肉更好地适应运动
此外，多喝水和摄入足够的蛋白质和碳水化合物也会有助于减轻肌肉酸痛
记得不要一开始就过度运动，需慢慢适应并坚持长期运动，从而养成良好的运动习惯
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练瑜伽后全身酸痛怎么缓解
最佳答案：一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。小密语录：只需一招，解决练瑜伽后大腿酸痛问题！有很多练瑜伽的小姐姐都问过小密，练瑜伽后肌肉
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