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01、灵活性与柔韧性是什么
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02、韧带怎么变的柔韧些
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怎样增加身体的柔韧性和弹性
最佳答案：身体的柔韧性是指人体关节活动幅度以及关节韧带、肌腱、肌肉、皮肤等组织的弹性和伸展能力，也就是关节和关节系统的活动范围；身体的灵活性也就是动作的灵活程度，是指动作的迅速、准确和协调等特征，它体现在动作速
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怎么提高身体柔韧度
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