管住嘴，迈开腿，这个网友都做到了
少吃多运动，真的能减肥吗？
能，也不能
为什么？
不吃晚饭，减少食物的摄入，肯定对减肥是有好处
忘了倪萍瘦下来，别人问她怎么减下来的，倪萍说，饿着！
玩笑话，也是实话
所以少吃肯定能利于减肥
说不能，是少吃.大运动量减肥效果明显
但一停下来，体重非常容易反弹
我们单位的一个同事就是每天跑步，走路，来去每天将近八千米
体重是降下来十几斤，但后来身体出现了问题
停下来，很快就反弹了，并且比以前还重
所以减下来不难，难在保持住
所以真的要减肥，一是自己控制，最主要的，建议要到正规医院，请教下专业医生，，制定一个详尽的计划
因为每人体质不同，减肥的方法不同，运动量也不同
少了不起作用，多了，伤身
为什么要到专业医院请教医生？还有因为现在满大街声称会减肥的美容会所，有的说通过埋针，针灸，按摩，各种理疗能减肥，还有的直接卖减肥药，总之鼓励你到他那里去做。
最后，钱没少花，劲没少费，却没减下来
我身边就有上当的
这样的例子实在是太多了
转转请注明出处：https://234mei.com/yimei/133966.html
