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01、瑜珈球一般尺寸和瑜珈垫厚度应该是多少为适宜
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02、学习瑜伽需要注意什么
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03、练瑜伽适合吃什么样的食物
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做瑜伽一次多长时间为宜
最佳答案：健身最适的时长是多少？对于一般的健身者来说，最合适的时长应在一个小时到一个半小时。一． 一般健身过程的不同环节。1. 一般健身活动的过程分为热身活动，有效健身和拉伸活动三个环节。热身活动的时
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