对于一个200斤的人来说，一个月减15斤不算快，但是对于100斤的来说，一个月减15斤，那就算很快了
还要了解是什么类型的肥胖？
暴饮暴食肥胖，这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有时会反弹回来，而且会比以前更胖。
水肿性肥胖，这种人身体的排水功能差多余的水分，在体内积聚所造成的肥胖
疲劳型肥胖，这种人因元气不足而导致消化机能下降，代谢异常
贫血性肥胖，因体内血液不足，身体基本技能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖
压力型肥胖，由于压力所造成的，肝脏功能还有中区神经系统自律，神经系统运动神经系统的功能下降会影响到胃，引发食欲异常旺。
比如很对女孩子一遇到不开心的时候就喜欢吃甜食
所以要达到减肥效果就要对症下药，同时还要注意健康的饮食，愉悦的心情，适量的运动才行
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