长期喝红茶是不会引起便秘的
红茶可以帮助胃肠道消化、促进食欲，增强胃肠功能等
饮茶时要注意：缩短茶叶浸泡时间，尽量减少茶叶数量，如果茶叶量大且经过长时间浸泡后，会导致茶水中所含的鞣质增多，而鞣质是具有非常强的收敛作用的，可抑制肠道蠕动，引发或加重便秘。
此外，饭后饮茶，尤其是在吃完高蛋白食物后再饮茶也会有便秘风险的，原因是鞣酸会与蛋白质结合，生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，减缓肠道的蠕动频率，使排泄物在肠道中停留更长时间，加重便秘。
所以，饭后最好是增大饮水量而不是饮茶
绿茶没有经过发酵，茶叶中所含的鞣质较多；而红茶、普洱茶等经过发酵的茶叶，鞣质含量相对较少
所以，便秘患者宜选用红茶、普洱茶饮用
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