选材准备阶段之蜂蜜
蜂蜜最好用土蜂蜜或者野生蜂蜜，最简单的鉴别方法可以取出少量蜂蜜用烧红的铁丝试验一下，如果是好的蜂蜜，铁丝插进去之后能看到清烟冒出来，但闻到的还是瓜果花朵的香味。
如果是掺了白糖的，则会散发焦糊味
选材准备阶段之生姜
生姜推荐用小黄姜，小黄姜比一般大姜口味更好，效果也更快
可以用干姜或者是生姜
选材准备阶段之水
要是你很讲究你可以用矿泉水，但是一般的水也是可以的，但是不能有沉淀物之类的在里面
选材准备阶段之锅
在这里你可以用锅，也可以用其他容器，只要环保就好
制作方法:
1，将500g生姜用菜刀敲碎，然后切成碎片（干姜可以打成干姜粉），准备好两勺蜂蜜
2，先在杯子里放入两勺蜂蜜，然后在锅里放入适量的水（一般两杯就可以了），将水烧开，然后倒入生姜碎片，煮30秒—40秒就可以了。
将生姜水倒入杯子中，用筷子或者小勺搅拌一下，让蜂蜜充分溶解
要是你用的是干姜粉，可以取两勺干姜粉，用开水冲泡后再倒入加了蜂蜜的杯子中搅拌一下味道同样很好
3，根据个人感觉趁热喝，但是也不要烫到自己了，每天喝两杯就很好了，特别是在冬天，生姜还可以给你预热，让你整天精神十足。
要是在夏天，可以少放一点生姜，多点蜂蜜，调节一下，坚持喝一个月你就可以看到明显的效果
切记不要开水直接加入蜂蜜，否则会杀死蜂蜜的有效酶，一般水温在人体温度，是最合适的
01、生姜蜂蜜水的做法
生姜经常作为调味品出现在大家的生活中，具有很多对身体非常好的作用，生姜和蜂蜜也是绝佳的搭配，那么生姜蜂蜜水的正确做法是怎样的呢? 先要准备好适量的生姜和蜂蜜，原材料的选择也很重要，生姜最好选择老一点的姜。
生姜蜂蜜水食用时也有一些地方需要注意，可以在清晨饮用一杯白开水半小时后，喝一杯生姜蜂蜜水，这时肠道内的垃圾已经被清水清理了一部分，生姜蜂蜜水可以更好的发挥作用，饭前喝生姜蜂蜜水可以增加食欲，但是胃肠敏感的人最好在饭后1.5小时左右食用，生姜蜂蜜水会促进胃液分泌，避免胃酸过多刺激肠胃，并且夜晚也不适合喝生姜蜂蜜水，生姜蜂蜜水会增加脾胃作用，影响睡眠。
? 最后提醒大家，生姜蜂蜜水有很多好处，很适合一些体质虚寒，抵抗力弱的人食用，可以自己在家制作，选择蜂蜜的时候也需要注意，要选择有质量保证的，值得信赖的蜂蜜品牌。
02、生姜蜂蜜茶正确做法
生姜蜂蜜茶的做法一
1、平时制生姜蜂蜜茶时，需要准备生姜四百克，冰糖一百克蜂蜜两百克
把准备好的生姜用清水洗好以后去掉水分，然后切成丝状
2、把生姜丝入锅加入清水和冰糖煮开，再煮制半小时左右，然后关火降温，降温以后加入蜂蜜调匀，取出入瓶密封，平时饮用时取出适量用温水调匀即可。
生姜蜂蜜茶的做法二
1、制作生姜蜂蜜茶时也可以加入适量的菊花，制作以前需要准备生姜一百克，菊花二十克，蜂蜜一百克
2、把生姜洗好以去掉皮，然后切成片状入锅加清水煮制，煮琥以后煮制半小时左右，再把菊花放入锅中一起煮
3、菊花入锅十分钟左右就能煮出菊花的清香，这时关火，让汤水自然冷却，等它降温以后把蜂蜜加入锅中调匀，即可自制的生姜蜂蜜茶。
把它们取出用玻璃瓶子密封保存，想饮用时随时取出用温水冲泡即可
03、姜和蜂蜜水怎么做
这个我才做过不久，生姜我是买比较老的，因为功效比较好，我是把生姜先切片了，然后就榨汁，就是姜汁了，然后兑上水在锅里煮开，热了后就加蜂蜜调味，调成自己接受的甜味就好了，比较简单的做法，另外也告诉你些这个水的相关信息吧中文名：生姜蜂蜜水主要原料：生姜，蜂蜜是否含防腐剂：否主要营养成分：姜辣素，维生素E主要食用功效：温肺止咳，发汗解表适宜人群：各类人群副作用：晚上不宜使用，影响睡眠。
04、蜂蜜泡生姜的正确做法
1、将500克生姜用菜刀敲碎，然后切成碎片，准备好两勺蜂蜜；
2、先在杯子里放入两勺蜂蜜，然后在锅里放入适量的水（一般两杯就可以了），将水烧开，然后倒入生姜碎片，煮30秒到40秒就可以了。
将生姜水倒入杯子中，用筷子或者小勺搅拌一下，让蜂蜜充分溶解；
3、根据个人感觉趁热喝，但是也不要烫到自己了，每天喝两杯就很好了，特别是在冬天，生姜还可以给你预热，让你整天精神十足。
要是在夏天，可以少放一点生姜，多点蜂蜜，调节一下
4、腌制：生姜洗净，沥干，切片
密封罐洗净，沥干
一层蜂蜜一层姜码好，最上层浇上蜂蜜
关上罐子，放入冰箱，三天后即可食用
温水或冷水冲泡
长期服用可以美白祛斑哦，最好早上或者上午冲饮
05、蜂蜜泡姜做法
1、将500克生姜用菜刀敲碎，然后切成碎片，准备好两勺蜂蜜；
2、先在杯子里放入两勺蜂蜜，然后在锅里放入适量的水（一般两杯就可以了），将水烧开，然后倒入生姜碎片，煮30秒到40秒就可以了。
将生姜水倒入杯子中，用筷子或者小勺搅拌一下，让蜂蜜充分溶解；
3、根据个人感觉趁热喝，但是也不要烫到自己了，每天喝两杯就很好了，特别是在冬天，生姜还可以给你预热，让你整天精神十足。
要是在夏天，可以少放一点生姜，多点蜂蜜，调节一下
4、腌制：生姜洗净，沥干，切片
密封罐洗净，沥干
一层蜂蜜一层姜码好，最上层浇上蜂蜜
关上罐子，放入冰箱，三天后即可食用
温水或冷水冲泡
长期服用可以美白祛斑哦，最好早上或者上午冲饮
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