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01、自助餐如果吃回本了，谁的损失最大
选用科学的方法把自助餐吃回本
首先中午来吃，中午吃完以后下午可以逛逛街来消化，晚上的话没有那么多的时间的，有的人可能会出去夜跑呀什么的，但是我不建议这样做，自助餐大多数多是那种易膨化的食品，还是不要剧烈的运动为好。
中午选用合适的时间出击，一定不能选到12.00以后，因为第一波新鲜的美食都被吃完了
接着选一个好的位置不同的位置带给每个人的心情也不同，好的心情能带给人们好的胃口
然后不要心情激动看到什么拿什么我们先来吃海鲜吃海鲜肯定亏不了，然后各种烤肉肉食什么的就可以开动了，吃一会后拿各种各样的小菜每样尝一点就好，小菜吃完以后就是个样的甜品（女生注意发胖），最后就是吃水果了，完了再喝点饮料。
按照这个流程吃基本就吃回来了
但是还是选餐厅的时候选择合适的，不要贪图小便宜哦
祝大家身体健康，狂吃不胖！
02、现在搞自助餐的餐厅这么多，价格也不贵，能赚钱吗
第一点是自助餐的经营方式
因为自助餐里都是自己动手，自己想吃什么拿什么，大家肯定不会拿自己不喜欢吃的，也不需要服务员，所以可以省下人员的成本开支，这也是一笔不小的费用。
其次，自助餐买的东西也是很便宜的，尤其是酒水饮料方面
很多临近过期还没有过期的酒水饮料他们会来多少要多少，还是因为客流量，客流量多了这些下的就比较快，所以自助餐厅对于这个是不必发愁的。
第二点是自助餐厅里边的食物大部分是生的，需要自己动手制作
大部分去吃自助餐的时候就已经很饿了，会拿一些熟食或者甜点和饮料先垫一下自己的肚子，不知不觉中自己就已经快饱了，所以等一些烤肉什么的烤熟的时候自己已经吃不了那么多了，在少吃一点就饱了。
第三点是最主要的一点，人们现在的饭量普遍都很小，都吃不了太多的东西
也不能拿太多的东西，因为自助餐厅是不允许浪费的，你吃可以，不能扔掉，否则是会罚钱的，也就是加倍的付钱
很多自助餐厅都开在市区，城市的人体力劳动很少，现在的人也都注意养生减肥，所以吃不了太多
你开在工地旁边试试，工人干了一天的体力活，就已经饥肠辘辘了，很多都会选择肉类的食材
不说多，二三十个工人去自助餐厅吃饭，连着去吃几天，老板就得怀疑人生
这不得不说也是自助餐厅老板经营的一种手段
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