1.准备一斤红小豆一斤薏米，把它洗干净在晾干水份
2.开中小火不加油炒红小豆，不停的翻炒防止炒糊
当红小豆颜色变深，传出阵阵香味这时候关火盛出来，放凉备用
3.同样中小火不加油翻炒薏米，薏米炒的时间要长一些，当薏米微微发黄，锅上能看到烟近看有些裂纹，这时候关火盛出，放凉备用。
4.放凉以后密封罐装好，就完成了
每次饭前泡上一杯，既能减肥还能美白祛湿
01、红小豆薏米除湿水的正确做法
红小豆薏米除湿水是一种很受欢迎的消暑食品，具有很好的除湿效果，同时营养价值也很高
下面是一份红小豆薏米除湿水的做法：
所需材料：
1. 红小豆：50克
2. 薏米：50克
3. 水：足够的量
4. 糖（或者蜂蜜）：适量
步骤：
1. 先将红小豆和薏米提前泡水2小时以上
这样可以使它们更容易被煮熟，口感也更好
2. 泡好的红小豆和薏米放入锅中，加入足够的水
3. 大火烧开后转小火慢慢炖煮，期间可以用勺子轻轻搅拌，防止粘锅
4. 煮至红小豆和薏米都熟透后，根据个人口味加入适量的糖（或者蜂蜜），搅拌均匀
5. 煮好后，让红小豆薏米水稍微冷却，然后放入冰箱冷藏，味道更佳
注意事项：
1. 红小豆和薏米要提前泡水，这样煮出来的口感会更好
2. 煮的过程中要不时地搅拌，防止粘锅
3. 煮好后的红小豆薏米水，最好放入冰箱冷藏一下，口感更佳
以上就是一份简单的红小豆薏米除湿水的做法，希望对你有所帮助
02、红豆薏米祛湿茶怎么煮
薏米、红豆，1：1的比例
步骤 2
红豆、薏米，1：1的比例
步骤 3
保证锅里无油无水，微火炒制颜色变深，注意要不停翻炒，不然糊了就苦了
步骤 4
保证锅里无油无水，微火炒制薏米变成金黄色，注意一定要不停翻炒
步骤 5
因为红豆和薏米的炒制时间不一样，所以不能放一起炒哦
炒制好后
铺开放凉，才能密封起来，不然会有水汽，很容易会坏掉的
步骤 6
土茯苓，适量
步骤 7
炒制好的赤豆和薏米放入养生壶中
步骤 8
再把土茯苓放入养生壶中，土茯苓会浮起来，选择煲汤模式
步骤 9
煲好后，就是这样的
加入了土茯苓以后，会有一点点甜，炒制过后的薏米没那么涩，不伤胃，对胃比较好
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