一，红豆，
健脾益肾i清热利尿，解毒消肿，调节血糖，补血生血，促进乳汁的分泌
常用来治疗心脏性和肾脏性水肿、肝硬化腹水、脚气病浮肿和外用于疮毒之症，还有美容养颜抗衰老，治疗乳少等
二，薏米
健脾利湿，利水消肿，美白肌肤，清肠排脓，抗癌，防癌，用来美容纤体，它的功效还有防治心血管疾病、防癌抗癌、促进新陈代谢和增强抵抗力等等。
并且效果都特别明显
三，红豆薏米粉合用，
1，薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用
使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效
2，有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用
以上给大家介绍的红豆薏米粉对人体作用，经常服用，有百益无一害
01、红豆薏米粉介绍
薏仁红豆粉
它们一是薏米，一是红豆
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了红豆，又名赤豆，每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。
红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。
薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁
由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”
薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和
中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的`功能，特别适合各种水肿病人的食疗。
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