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01、针灸减肥原理
针灸减肥就是要利用专业的手法，把针刺入你的身体里面一些重要的穴位中，而这些穴位是有着疏通经络的作用，因此通过针灸以后，就可以改善身体中的一些新陈代谢功能，帮助体内的脂肪尽快的消耗，以此达到减肥的功效，。
而这种方法比较适合想要快速减肥，并且不想要节食的人群，都可以得到很好的效果
具体感受：
针灸减肥通常情况下，很多人都害怕打针，所以当他们接触针来减肥的时候，都会有些害怕
事实上，针灸减肥不会引起太过严重的疼痛
虽然人体表面皮肤非常薄，痛觉神经也都会比较敏感，但在针灸减肥的过程中，针很细，可以在毫米计算，在推出针的过程也是非常快，能迅速进入人体脂肪层，达到正确的取穴上，整个过程没有太多的痛苦，也许针灸减肥刺激某些穴位的时候会感到酸或者麻的感觉，这实际上是针感的症状，并不用太过担心。
饮食注意：
在不同的蔬菜中，瓜豆、黄瓜、白菜、和其他热量是最低的，如果你想获得相同的减肥效果，吃这两种蔬菜就像吃扁豆或大蒜一样，要选择藕、芋，只吃半份即可。
在水果中，西瓜的减肥效果最好，吃200克梨子、桃子、苹果、香蕉、柑橘类水果和任何其他类型，获得的卡路里是相同吃750克西瓜，干果的热量远远大于新鲜水果。
02、针灸减肥后能吃怎么回事
在中医针灸领域来说，是没有针灸减肥这个说法的，针灸减肥是近几年兴起的，主要是针对于现在过度肥胖的人，一些机构用中医针灸的方法进行调理而产生的。
减肥，顾名思义是减掉多于的脂肪，而脂肪包括皮下脂肪和内脏脂肪，针灸首先消耗的是内脏脂肪，其次才是皮下脂肪。
针灸的主要原理是，通过刺激不同经络上穴位，达到调理身体的目的
其实抛开针灸减肥这个名词，说白了，就是用针灸的方法刺激相应的穴位，加快血液循环，加速人体新陈代谢，快速消耗脂肪，从而达到减脂的目的。
如果我们经常选用快速代谢的穴位，那么有些时候我们摄取的食物跟不上我们的消耗，自然会产生饥饿感，在这时候个人建议不要吃太多的东西，否则只是代谢摄入的食物，而消耗不了脂肪了，也达不到减肥的目的了。
03、美女们要针灸减肥，你觉得好吗
从健康减肥的角度来说，是不建议通过针灸减肥！为什么这么说呢？先来看看针灸减肥的原理、优势、劣势！
针灸减肥（1）原理：是经络减肥法的一种，还包括拔罐、磁石、艾灸减肥等；通过对人体穴位的按、刺等来达到抑制人体下垂脑食欲中枢、抑制肠胃的蠕动及抑制胃酸分泌，从而减少对饮食的摄入。
（2）优势：有一定的调整人体代谢功能和内分泌功能的作用
（3）劣势：需要在正规医院整体地调节和治疗；减肥起效慢
节食减肥（1）包括：不吃早晚餐，苹果减肥，蛋白减肥，素食减肥，不吃主食，只吃肥肉瘦肉等。
（2）优势：短期效果明显
（3）劣势：长期会导致营养不良，神经性厌食症；导致骨质疏松；影响记忆力，使人感到烦躁、抑郁；易反弹
想要健康减肥，请遵循8️⃣0️⃣营养+2️⃣0️⃣运动=1️⃣0️⃣0️⃣健康的理念！❤️
希望凯叔的分享可以帮到你
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