一、黄瓜熬粥有祛斑的效果
大家都知道黄瓜是美容减肥的佳品
将大米、黄瓜、生姜放在一起熬煮，煮出的黄瓜粥服用之后可以祛斑、减肥，还有使皮肤光滑有光泽的效果
二、柠檬片泡水喝
柠檬中富含维生素C，是抗衰老、去黑色素的神器
每天喝一杯柠檬片泡的水，可以有效地美白祛斑
而且，柠檬不仅可以食用，还可以外敷，将柠檬片敷在面部，里面的果酸成分，可以软化角质层，很好地去除死皮，促进细胞新陈代谢。
三、可爱的草莓
草莓不仅有着美丽的外观，也有着使你变美丽的能力哦
草莓中有很多维生素A，可以促使老化细胞脱落、修复肌肤
含有它其中富含的糖类、果酸和其他矿物质，可以美白滋润皮肤，增加皮肤的弹性，同时避免了黑色素沉淀
也有祛斑的效果
四、常见的西红柿
西红柿是我们常见的一种食物，既可以做蔬菜也可以做水果吃
西红柿中的维生素C可以美白祛斑，而且它的热量很低，可以帮助美女保持身材
饮用西红柿汁可以改善皮肤发黑粗糙等情况，使用西红柿汁涂抹面部肌肤，也有很好的美容功效
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