***内容被隐藏***
01、喝什么汁能越喝越瘦
1,苦瓜汁
苦瓜不仅富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收,它也含有较高的维生素C,可以加速脂类的代谢
另外苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪,多糖等热量大分子物质的吸收。
2,黄瓜汁
黄瓜具有明显的清热解毒,排毒养颜,生津止渴的作用,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素
黄瓜中含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥的目的。
3,胡萝卜汁
胡萝卜含有胡萝卜素和维生素B1,B2,C,D,E,K以及叶酸,钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
它含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减肥的目的,并且抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望
02、什么酸奶能减肥
***内容被隐藏***
转转请注明出处:https://234mei.com/meizhuang/235323.html