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01、拉长脖子的最快方法
每天可以做一些脖子的生长运动，比如说每天可以把自己的头抬高，把自己的脖颈拉伸，把自己的手由下往上做头部的按摩，记住一定是从下往上，因为这样的话是符合自己的生长规律的。
而且在每日一定要注重的是就是坚持把自己的头部向最最右边看，然后把自己的脖颈，这样的话就能够让自己得到脖颈的拉伸。
如果说是在左边的话，那么就是把别人脖颈得到充分的拉伸
在做这种运动的时候，一定要保持放松，给自己足够的心理暗示，因为这样的话能够让自己的身体去得到这种方式，相信自己的脖子能够被拉长，这样的话还可以在生活当中多多去做一些脖颈和颈椎的拉伸运动，它能够更好的把脖子变得修长而且放松。
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